Encuentra algo que pueda encajar en tu día a día.

YogurAlimento

Lácteo fermentado que aporta cultivos vivos y proteína.

BrieAlimento

Queso francés de leche de vaca, blando y de corteza enmohecida; una fuente de proteína, calcio y vitamina B12.

GoudaAlimento

Queso holandés semiduro y curado, de leche de vaca; una fuente de proteína, calcio y vitamina K2.

GruyerAlimento

Un queso suizo duro y curado de leche de vaca, con sabor a frutos secos; una fuente de proteínas, calcio y vitamina K2.

HalloumiAlimento

Un queso chipriota firme, conservado en salmuera y elaborado con leche de oveja y de cabra, que mantiene su forma al asarse; una fuente de proteínas y calcio.

LabnehAlimento

Un queso espeso de Oriente Medio elaborado colando yogur hasta que queda untable; fuente de proteína, calcio y probióticos.

ManchegoAlimento

Un queso español firme y curado de leche de oveja, originario de La Mancha; una fuente de proteínas y calcio.

MantequillaAlimento

Grasa láctea elaborada a partir de la crema de leche; una fuente de vitamina A.

MozzarellaAlimento

Un queso italiano fresco y blando, elaborado tradicionalmente con leche de vaca o de búfala; una fuente de proteínas y calcio.

PaneerAlimento

Queso fresco que no se funde, común en la cocina del sur de Asia; fuente de proteína y calcio.

ParmesanoAlimento

Un queso italiano duro y curado de leche de vaca (parmigiano-reggiano); una fuente de proteínas, calcio y vitamina B12.

PecorinoAlimento

Un queso italiano duro y salado de leche de oveja, que se usa rallado sobre la pasta; una fuente de proteínas y calcio.

ProvoloneAlimento

Queso italiano semiduro y curado de pasta hilada; fuente de proteína, calcio, fósforo y vitamina B12.

QuarkAlimento

Queso fresco y suave de leche fermentada, común en Europa Central; fuente de proteína, calcio, fósforo y probióticos.

QuesoAlimento

Queso común de leche de vaca; una fuente de calcio, proteína y vitamina B12.

Queso azulAlimento

Queso veteado madurado con moho comestible (por ejemplo, roquefort, gorgonzola o stilton); una fuente de proteína y calcio.

Queso cheddarAlimento

Queso firme y curado de leche de vaca; una fuente de calcio, proteína y vitamina B12.

Queso cottageAlimento

Un queso fresco y blando con grumos. Fuente dietética de proteína caseína, calcio y vitamina B12.

Queso cremaAlimento

Un queso fresco, blando y suave elaborado con leche y crema de leche; fuente de vitamina A, calcio y grasas saturadas.

queso de cabraAlimento

Queso blando y de sabor ácido elaborado con leche de cabra; una fuente de proteína, calcio, fósforo, riboflavina y vitamina A.

Queso fetaAlimento

Un queso blanco en salmuera. Fuente de calcio, proteína y vitamina B12.

Queso suizoAlimento

Queso firme, pálido y con agujeros al estilo Emmental; fuente de proteína, calcio, fósforo y vitamina B12.

RicotaAlimento

Un queso italiano blando elaborado con suero, de sabor suave y lácteo; una fuente de proteína y calcio.

SkyrAlimento

Producto lácteo fermentado islandés, espeso y colado, similar al yogur; fuente de proteína, calcio y probióticos.

Suero de mantequillaAlimento

Bebida láctea fermentada y ácida que queda tras batir la mantequilla; fuente de calcio, proteína, riboflavina y probióticos.

Yogur fortificado (con vitamina D)Alimento

Yogur al que se añade vitamina D; un lácteo fermentado que aporta cultivos vivos junto con calcio, proteína, vitamina B12, riboflavina, fósforo, yodo y la vitamina D añadida.

Yogur griegoAlimento

Un producto lácteo fermentado y colado. Fuente dietética de proteína, calcio y cultivos vivos.