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Explora nutrientes, compuestos, suplementos y alimentos seleccionados según la sensación con la que se suelen mencionar. Nada de esto afirma que algo funcione — solo es de lo que habla la gente, con el estado de la investigación mostrado tal cual.
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Se suele mencionar para Piel · 13
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Una fruta rica en grasa monoinsaturada, fibra, potasio y vitamina E.
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Una baya conocida por su color intenso, que proviene de las antocianinas, además de fibra y vitamina C.
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Un pescado azul de tamaño menor, rico en EPA, DHA y vitamina D.
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Los frutos secos de árbol aportan vitamina E, magnesio, fibra y (en las nueces) omega-3 vegetal.
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Un pescado azul que es una de las principales fuentes alimentarias de EPA, DHA y vitamina D.
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Hortaliza de raíz de color naranja. Fuente dietética concentrada de betacaroteno (un precursor de la vitamina A) y fibra.
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