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Alimento

Arenque

Un pescado graso de aguas frías. Fuente dietética de grasas omega-3 de cadena larga (EPA y DHA), vitamina D y vitamina B12.

Se suele mencionar en relación con

Piel Recuperación Estrés y ánimo

Posible fuente de

Creatina Vitamina D Selenio Vitamina B12 EPA (omega-3)Coenzima Q10 Proteína DHA (omega-3)

Se considera junto con

CaballaAlimento

SardinasAlimento