Creatina

Área de investigación consolidada

Uno de los suplementos más estudiados. Se suele mencionar en relación con la fuerza y la recuperación y, más recientemente, con la energía mental y la concentración.

Se suele mencionar en relación con

Concentración Recuperación Fatiga

Suele encontrarse en

Carne molida

Arenque

Carne de res Creatina

Cerdo

Salmón

Pollo

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