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Alimento

Semillas de girasol

Semillas del girasol que se comen tostadas o crudas. Fuente dietética de vitamina E, magnesio y selenio.

Se suele mencionar en relación con

Cabello y uñas

Posible fuente de

Fibra Tiamina Selenio Fósforo Niacina Biotina Grasa poliinsaturada Cobre Ácido clorogénico Ácido linoleico (omega-6)Magnesio Vitamina E Proteína Ácido pantoténico

Se considera junto con

Semillas de calabazaAlimento