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食品

スイスチャード

色鮮やかな茎をもつ葉物野菜。ビタミンK、ビタミンA前駆体、マグネシウムの供給源です。

供給源になりうるもの

ベタレイン鉄 βカロテンルテイン・ゼアキサンチンビタミンC マグネシウムビタミンE ビタミンA カリウムビタミンK

一緒に検討されることが多いもの

ほうれん草食品

コラードグリーン食品

ケール食品