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食品

いわし

骨ごと缶詰で食べられることの多い、小型の脂ののった魚です。長鎖オメガ3脂肪酸、ビタミンD、カルシウムの供給源のひとつです。

よく関連して語られる体感

供給源になりうるもの

ビタミンD セレンリンビタミンB12 ナイアシン EPA(オメガ3)カルシウムコエンザイムQ10 たんぱく質 DHA(オメガ3)

一緒に検討されることが多いもの

アンチョビ食品

ニシン食品