Encuentra algo que pueda encajar en tu día a día.

CaballaAlimento

Un pescado azul de tamaño menor, rico en EPA, DHA y vitamina D.

SalmónAlimento

Un pescado azul que es una de las principales fuentes alimentarias de EPA, DHA y vitamina D.

AnchoasAlimento

Pez marino pequeño y de sabor intenso, que suele consumirse salado o en conserva; una fuente de ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA), proteína y calcio.

AnguilaAlimento

Un pez alargado de carne rica y grasa, asado y glaseado (unagi); fuente de proteína, vitamina A, vitamina D, vitamina B12 y vitamina E.

ArenqueAlimento

Un pescado graso de aguas frías. Fuente dietética de grasas omega-3 de cadena larga (EPA y DHA), vitamina D y vitamina B12.

Barra de proteínaAlimento

Una barra de snack portátil formulada en torno a una fuente concentrada de proteína, como el suero de leche o la soja; su nutriente principal es la proteína.

Carne de resAlimento

Carne de ganado bovino; una fuente de proteína, hierro, zinc, selenio y vitamina B12.

Carne molidaAlimento

Carne de res picada; una fuente de proteína, hierro, zinc y vitamina B12.

CúrcumaAlimento

Especia dorada molida a partir de un rizoma. Fuente del pigmento vegetal amarillo curcumina.

EdamameAlimento

Semillas de soja inmaduras que se comen de la vaina. Fuente dietética de proteína vegetal completa, folato y fibra.

Harina de soja tostada (kinako)Alimento

Harina de soja tostada con aroma a frutos secos, espolvoreada sobre mochi, dango y bebidas; aporta proteína de soja, isoflavonas y fibra alimentaria.

HuevosAlimento

Un alimento integral de las gallinas. Fuente dietética de proteína completa, colina y vitamina B12, con vitamina D en la yema.

Pollo para ensaladaAlimento

Una pechuga de pollo cocida y condimentada, lista para comer, que se vende refrigerada en bolsa y se toma fría en ensaladas o como tentempié; es un alimento magro y rico en proteínas.

Queso cottageAlimento

Un queso fresco y blando con grumos. Fuente dietética de proteína caseína, calcio y vitamina B12.

RemolachaAlimento

Hortaliza de raíz de color rojo intenso. Fuente dietética de folato, compuestos de nitrato y el pigmento betalaína.

SkyrAlimento

Producto lácteo fermentado islandés, espeso y colado, similar al yogur; fuente de proteína, calcio y probióticos.

TempehAlimento

Bloque firme de soja fermentada. Fuente dietética de proteína vegetal completa y fibra.

Tofu liofilizadoAlimento

Tofu liofilizado, un alimento de soja conservado de forma tradicional en Japón que se rehidrata antes de cocinarlo; al estar concentrado, es una fuente densa de proteína de soja, isoflavonas, calcio y hierro.

Yogur griegoAlimento

Un producto lácteo fermentado y colado. Fuente dietética de proteína, calcio y cultivos vivos.