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Diferencias entre soja, edamame, tofu y tempeh

Cómo prepara Feelments su contenido

El edamame es soja cosechada cuando las vainas aún están verdes y los granos son inmaduros. La soja madura y seca corresponde a otra etapa de cosecha y forma alimentaria.

¿Cómo se hacen el tofu y el tempeh a partir de la soja?

El tofu se elabora coagulando la leche de soja; el tempeh, fermentando los granos de soja. Son formas distintas de procesar el mismo cultivo, a diferencia del edamame, que se distingue por cosechar los granos antes de que maduren.

Referencias

Revisa tus comidas y cómo te sentiste en una misma cronología.

Legumbre rica en proteína. Fuente dietética de proteína vegetal completa, fibra y compuestos vegetales de tipo isoflavona.

Se suele mencionar en relación con

Posible fuente de

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