Attention, mental clarity, and staying on task.
茶、コーヒー、カカオに含まれる刺激成分。最も研究された成分のひとつで、覚醒と関連して語られることが多く、遅い時間に摂ると睡眠との関係も話題になります。
最も研究されたサプリのひとつ。筋力や回復と関連して語られることが多く、近年は頭の働きや集中との関係も話題です。
主に茶葉に含まれるアミノ酸。特にカフェインと一緒に、落ち着いた集中と関連して語られることが多い成分です。
緑茶や抹茶に多いポリフェノール。抗酸化への関心や覚醒と関連して語られることが多い成分です。
体内や魚介・肉に自然に含まれるアミノ酸。一部の飲料に添加され、サプリとしても販売されています。
カフェインに似た穏やかな刺激成分で、主にカカオに含まれます。気分や軽い覚醒と関連して語られることが多い成分です。
アルファグリセロホスホコリン（アルファGPC）は、コリンを含む化合物で、一部のノートロピック製品の成分として使われます。
シチコリン（CDPコリン）は、コリンを含む化合物で、一部のノートロピック製品の成分として使われます。
細胞膜に自然に存在するリン脂質で、一部のノートロピック製品の成分として使われます。