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食品

かぼちゃの種

ローストや生で食べる平たい緑の種(ペピータ)。マグネシウム、亜鉛、植物性たんぱく質の供給源です。

よく関連して語られる体感

髪と爪睡眠

供給源になりうるもの

食物繊維リン鉄マンガンマグネシウムたんぱく質亜鉛カリウム

一緒に検討されることが多いもの

エグシシード食品

ひまわりの種食品