Encuentra algo que pueda encajar en tu día a día.

Mezcla para bebida que aporta minerales electrolíticos como sodio y potasio.

Suplemento en polvo que aporta proteína, que puede provenir del suero de leche o de fuentes vegetales.

Aminoácido presente en la sandía y producido por el cuerpo; se vende como suplemento, a menudo como malato de citrulina.

El aminoácido más abundante del cuerpo, presente también en alimentos ricos en proteína; se vende como suplemento.

Compuesto presente de forma natural en el cuerpo y en las conchas de los mariscos; se vende como suplemento, a menudo junto con condroitina.

Proteína de colágeno descompuesta, rica en glicina y prolina. Se suele mencionar en relación con la piel y las articulaciones; la evidencia varía según el resultado, la dosis y el diseño del estudio.

Metilsulfonilmetano, un compuesto con azufre presente en pequeñas cantidades en algunos alimentos; se vende como suplemento.

Una forma en suplemento de la anserina, un dipéptido de imidazol emparentado con la carnosina que se encuentra de forma natural en el músculo de pescados y aves. Se toma en cápsulas o comprimidos.

Una forma en suplemento de los aminoácidos ramificados leucina, isoleucina y valina, que se toma en polvo o en cápsulas; un producto habitual de nutrición deportiva.

Una forma en suplemento del aminoácido beta-alanina, que se toma en polvo o en cápsulas; un ingrediente habitual en productos de preentrenamiento y de nutrición deportiva.

Forma en suplemento de la creatina, con mayor frecuencia monohidrato de creatina, que se toma en polvo o en cápsulas; un producto básico de la nutrición deportiva.

Forma en suplemento de la cúrcuma, normalmente estandarizada por su contenido de curcumina, que se toma en cápsulas o comprimidos.

Forma en suplemento de los aminoácidos esenciales, que se toma en polvo o en cápsulas; un producto habitual de nutrición deportiva.

Suplemento en polvo de alto contenido calórico (ganador de peso) que combina proteína con una proporción elevada de carbohidratos, formulado para quienes buscan ganar volumen; se mezcla con leche o agua en forma de batido. Se distingue de una proteína en polvo simple.

Forma en suplemento del HMB (beta-hidroxi beta-metilbutirato), un metabolito de la leucina, que se toma en cápsulas o en polvo; un producto de nutrición deportiva.

Forma en suplemento del aminoácido L-arginina, que se toma en cápsulas, comprimidos o polvo; también se usa como ingrediente en algunos productos de preentrenamiento.

Mezcla de suplementos que se toma antes del ejercicio y que suele combinar cafeína con ingredientes como beta-alanina y citrulina; se vende en polvo.

Proteína en polvo elaborada a partir de arroz integral, una opción de proteína vegetal sin lácteos que se usa a menudo en mezclas veganas; se mezcla con agua o en un batido. Una fuente concentrada de proteína vegetal.

Proteína en polvo elaborada a partir de semillas de cáñamo molidas (Cannabis sativa, la variedad alimentaria y textil), una opción de proteína vegetal sin lácteos que además aporta fibra alimentaria; se mezcla con agua o en un batido.

Un suplemento de proteína en polvo elaborado a partir de carne de res (normalmente aislado de proteína de res hidrolizada), una opción de proteína animal sin lácteos popular en las dietas paleo y carnívoras; se mezcla con agua o en un batido. Una fuente concentrada de proteína.

Un suplemento de proteína en polvo elaborado a partir de la caseína, la fracción proteica de digestión más lenta de la leche de vaca; la contraparte de la proteína de suero. Se mezcla con agua o leche.

Proteína en polvo elaborada a partir de clara de huevo deshidratada (albumen); una fuente de proteína sin lácteos y una alternativa al suero y a la caseína. Se mezcla con agua o con alimentos.

Proteína en polvo elaborada a partir de guisantes amarillos (Pisum sativum), el aislado de proteína vegetal predominante; una alternativa al suero sin lácteos que se mezcla con agua o en un batido. Es una fuente concentrada de proteína vegetal.

Proteína en polvo elaborada a partir de la soja (aislado o concentrado de proteína de soja), un tipo importante de proteína vegetal distinto del suero y de las mezclas vegetales genéricas; se mezcla con agua o en un batido. Es una fuente concentrada de proteína vegetal y además aporta isoflavonas de soja.

Un suplemento de proteína de suero, una proteína en polvo derivada de la leche y rica en aminoácidos de cadena ramificada, que se toma en batido; un producto habitual en nutrición deportiva.

Suplemento de proteína en polvo elaborado a partir de fuentes vegetales como el guisante, el arroz, la soja o el cáñamo; su nutriente principal es la proteína.

Suplemento que aporta urolitina A, un compuesto que la microbiota intestinal puede formar a partir de los elagitaninos de alimentos como la granada, las nueces y las bayas; las formas en suplemento la aportan directamente. Se toma en cápsulas, comprimidos o polvo.

Un suplemento que combina zinc, magnesio y vitamina B6, y se toma en cápsulas; un producto habitual en nutrición deportiva.