Encuentra algo que pueda encajar en tu día a día.
Explora hábitos, alimentos, nutrientes y suplementos según las sensaciones que te interesan. Lee sobre una opción, guárdala para más tarde y registra tu propia experiencia.
Con una cuenta gratuita puedes guardar elementos para probarlos más adelante y registrar cómo te sientes los días que los tomas.
Crear una cuenta gratuitaAfinar resultados3 activos
Filtrar por sensación
Filtrar por tipo
Explorar alimentos por grupo
Se suele mencionar para Piel8
Borrar filtrosSkin comfort, texture, and appearance as you perceive them.
CaballaAlimentoUn pescado azul de tamaño menor, rico en EPA, DHA y vitamina D.
SalmónAlimentoUn pescado azul que es una de las principales fuentes alimentarias de EPA, DHA y vitamina D.
AnchoasAlimentoPez marino pequeño y de sabor intenso, que suele consumirse salado o en conserva; una fuente de ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA), proteína y calcio.
AnguilaAlimentoUn pez alargado de carne rica y grasa, asado y glaseado (unagi); fuente de proteína, vitamina A, vitamina D, vitamina B12 y vitamina E.
ArenqueAlimentoUn pescado graso de aguas frías. Fuente dietética de grasas omega-3 de cadena larga (EPA y DHA), vitamina D y vitamina B12.
OstrasAlimentoMarisco que se come cocido o crudo. Fuente dietética concentrada de zinc, cobre y vitamina B12.
SardinasAlimentoPescados pequeños y grasos que suelen comerse enlatados con las espinas. Fuente dietética de grasas omega-3 de cadena larga, vitamina D y calcio.
TruchaAlimentoPescado graso de agua dulce. Fuente dietética de grasas omega-3 de cadena larga, proteína y vitamina B12.