Daytime energy and tiredness.
最も研究されたサプリのひとつ。筋力や回復と関連して語られることが多く、近年は頭の働きや集中との関係も話題です。
体内や魚介・肉に自然に含まれるアミノ酸。一部の飲料に添加され、サプリとしても販売されています。
体内でアミノ酸からつくられ、赤身肉にも含まれる成分。サプリとしても販売されています。
体内でつくられ、肉や魚にも含まれる成分。サプリではユビキノン型とユビキノール型があります。
細胞のエネルギー代謝に関わるアミノ酸で、発酵食品に少量含まれます。元気と関連して語られることが多い、比較的新しいテーマです。
体内の尿素回路に関わるアミノ酸で、しじみなどの食品に含まれ、サプリメントの成分としても使われます。