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食品
ヤムいも
西アフリカや熱帯で茹でたり搗いたり揚げたりする大きなでんぷん質のいも(ヤマノイモ属)。カリウム、食物繊維、ビタミンC、マンガンの供給源です。
供給源になりうるもの
食物繊維
マンガン
ビタミンC
カリウム
一緒に検討されることが多いもの
キャッサバ
食品
ウベ(紫ヤム)
食品
里芋
食品
長芋
食品
さつまいも
食品
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