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Se suele mencionar para Salud intestinal4
Borrar filtrosInterest in fiber, fermented foods, and the gut microbiome.
Una fibra soluble presente en la avena y los hongos, estudiada por sus efectos sobre el colesterol y que se suele mencionar en relación con la salud intestinal.
Una gran familia de compuestos vegetales presentes en las bayas, el cacao, el té y las verduras de colores. Ampliamente estudiados por sus propiedades antioxidantes.
Microorganismos vivos presentes en alimentos fermentados como el yogur, el kimchi y el natto. Se suelen mencionar en relación con la salud intestinal; los efectos parecen depender de la cepa.
Fibra dietética soluble obtenida del almidón, también llamada dextrina indigestible; se usa en suplementos de fibra y alimentos funcionales.