自分の毎日に合いそうなものを探す。

ナトリウムやカリウムなどの電解質ミネラルを補うドリンクミックスです。

ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド。すべての生きた細胞に存在する補酵素で、サプリとして販売され、その前駆体とともに語られることが多い成分です。

体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）をつくる材料として利用される化合物、ニコチンアミドモノヌクレオチド（NMN）のサプリメント形態で、カプセル、錠剤、または粉末として摂取します。

ピロロキノリンキノン。発酵大豆や緑の野菜などに少量含まれる成分で、サプリとして販売されています。

アミノ酸由来の成分カルニチンの一形態で、サプリとして販売されています。

ペルー原産の植物(Lepidium meyenii)の根。乾燥させて粉末で販売されるのが一般的です。

東アジアの薬草の伝統で長く使われてきたオタネニンジンの根。粉末、茶、エキスとして販売されています。

イワベンケイ（Rhodiola rosea）を原料とするサプリメント分類で、乾燥根や抽出物として供給されます。

アミノ酸から誘導される化合物、L-カルニチンのサプリメント形態で、カプセル、錠剤、または液状で摂取します。L-カルニチンL-酒石酸塩としても販売されています。

マラソンやサイクリングなどの持久系運動中に使う、糖質を濃縮したジェルやゼリー飲料で、動きながら素早く糖質を補給できます。カフェインが加えられたタイプもあります（ラベルを確認してください）。持久系スポーツの定番です。

ヤマブシタケ、霊芝、冬虫夏草、チャーガなど複数のきのこを組み合わせたサプリメントで、カプセルまたは粉末として摂取します。ベータグルカンの供給源のひとつです。

コエンザイムQ10のサプリメント形態で、ユビキノンまたはユビキノールとして販売され、ソフトジェルやカプセルとして摂ります。

ヒマラヤなどの山岳地帯の岩から採取されるタール状の滲出物、シラジットからつくられるサプリメントです。フルボ酸とミネラルの供給源のひとつで、レジン、粉末、またはカプセルとして摂取します。

ビタミンB3の一種であるニコチンアミドリボシド（NR）のサプリメント形態で、体内でNAD+（ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド）をつくる材料として利用されます。カプセルまたは錠剤として摂取します。

水溶性のビタミンB群であるビタミンB1（チアミン）のサプリメント形態で、脂溶性の誘導体であるベンフォチアミンとして販売されることもあります。錠剤またはカプセルとして摂取します。

ビタミンB12のサプリメント形態で、多くはメチルコバラミンまたはシアノコバラミンとして、錠剤、トローチ、または舌下用の滴剤として摂取します。

不活性化した酵母からつくられるサプリメント兼食品で、植物性タンパク質と、チアミン、リボフラビン、ナイアシンなどのビタミンB群を供給します。フレーク、粉末、またはビール酵母の錠剤として販売されています。

ミネラルである鉄のサプリメント形態で、鉄塩や、より穏やかな鉄ビスグリシネートとして販売され、錠剤またはカプセルとして摂取します。

東アジアの伝統的な用法に使われてきた菌類である冬虫夏草からつくられるサプリメントで、カプセルや粉末として摂ります。ベータグルカンの供給源のひとつです。