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食品
エスカロール
縮れ葉のエンダイブより穏やかな味わいの、幅の広い葉のチコリです。生のまま、または蒸し煮にして使われ、ビタミンK、ビタミンA、葉酸の供給源のひとつです。
供給源になりうるもの
食物繊維
葉酸
ビタミンC
ビタミンA
ビタミンK
一緒に検討されることが多いもの
タンポポの葉
食品
チコリ(アンディーブ)
食品
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