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食品

ハヤトウリ

淡い緑色でしわのあるウリで、淡白でシャキシャキとした果肉を加熱したり生で食べたりします。ビタミンC、葉酸、食物繊維の供給源のひとつです。

供給源になりうるもの

一緒に検討されることが多いもの

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