Lo que se suele mencionar — para cómo quieres sentirte.

Fuente concentrada de los ácidos grasos omega-3 EPA y DHA. Se suele mencionar en relación con el ánimo y la concentración.

Hierba aromática también conocida como tulsi (Ocimum sanctum), usada en la tradición india y vendida como té o extracto.

Hierba adaptógena que se suele mencionar en relación con el estrés, el ánimo y el sueño. La investigación en humanos es incipiente.

Hierba rastrera de pantano (Bacopa monnieri) usada en la tradición ayurvédica y vendida como extracto.

Raíz de una planta peruana (Lepidium meyenii), normalmente deshidratada y vendida en polvo.

5-hidroxitriptófano, un compuesto que el cuerpo produce a partir del aminoácido triptófano; la forma en suplemento suele extraerse de las semillas de la planta Griffonia simplicifolia.

Ácido gamma-aminobutírico, una molécula que el cuerpo produce y que está presente en algunos alimentos fermentados; se vende como suplemento.

A supplement made from the dried stigmas of the saffron crocus (Crocus sativus) — the same spice used in cooking — standardized for constituents such as crocin and safranal. Taken as capsules or tablets.

A supplement form of inositol (myo-inositol), a sugar-like compound naturally found in foods and the body, taken as a powder or capsules.

A supplement providing L-tryptophan, an essential amino acid found in protein-rich foods; in the body it is a precursor to serotonin and to niacin (vitamin B3), and it is also the precursor to 5-HTP. Taken as capsules or tablets.

A supplement made from reishi (Ganoderma lingzhi), a mushroom used in traditional East Asian preparations, taken as capsules, powder, or extract; a source of beta-glucans.