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Solo con fines educativos — no es consejo, diagnóstico ni tratamiento médico. Los elementos se muestran según aquello con lo que suelen relacionarse, nunca como algo que trate o prevenga una enfermedad.

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Lo que se suele mencionar — para cómo quieres sentirte.

Explora nutrientes, compuestos, suplementos y alimentos seleccionados según la sensación con la que se suelen mencionar. Nada de esto afirma que algo funcione — solo es de lo que habla la gente, con el estado de la investigación mostrado tal cual.

Estás explorando libremente. Crea una cuenta gratuita para guardar elementos que quieras probar más adelante y llevar tu propio registro de cómo te sientes los días que los tomas.

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Explorar alimentos · 7

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Algas marinasAlimento

Verduras del mar que aportan fibra y minerales, comunes en la cocina japonesa.

Se suele mencionar para

Salud intestinal

Investigación emergente

Alga mozukuAlimento

A fine, stringy brown seaweed popular in Okinawa, usually served in vinegar as もずく酢; like other seaweeds it carries dietary fiber and iodine.

Se suele mencionar para

Digestión

Aviso legal completo →

Hijiki

Alimento

Un alga de color marrón oscuro cocida a fuego lento como guarnición en la cocina japonesa; fuente de yodo, calcio, hierro, magnesio y fibra.

Kombu (alga kelp)Alimento

Un alga kelp seca usada para preparar el caldo dashi japonés; fuente de yodo, calcio, magnesio, hierro y fibra.

Mekabu (wakame)Alimento

The frilly sporophyll at the base of the wakame seaweed plant, finely chopped to a sticky texture and eaten as a side dish; like other seaweeds it carries dietary fiber and iodine.

Se suele mencionar para

Digestión

Nori (alga seca)Alimento

Láminas finas de alga laver seca usadas para envolver sushi y arroz; fuente de yodo, vitamina A, folato, hierro y vitamina C.

WakameAlimento

Alga parda comestible usada en la sopa de miso y en ensaladas; fuente de yodo, calcio, magnesio, folato y vitamina K.