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Lo que se suele mencionar — para cómo quieres sentirte.

Explora nutrientes, compuestos, suplementos y alimentos seleccionados según la sensación con la que se suelen mencionar. Nada de esto afirma que algo funcione — solo es de lo que habla la gente, con el estado de la investigación mostrado tal cual.

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YogurAlimento

Lácteo fermentado que aporta cultivos vivos y proteína.

Se suele mencionar para

Digestión Salud intestinal

Área de investigación consolidada

BrieAlimento

A soft, bloomy-rind French cow's-milk cheese; a source of protein, calcium, and vitamin B12.

GoudaAlimento

A semi-hard aged Dutch cow's-milk cheese; a source of protein, calcium, and vitamin K2.

GruyerAlimento

A hard aged Swiss cow's-milk cheese with a nutty flavor; a source of protein, calcium, and vitamin K2.

HalloumiAlimento

A firm, brined Cypriot cheese from sheep's and goat's milk that holds its shape when grilled; a source of protein and calcium.

LabnehAlimento

Un queso espeso de Oriente Medio elaborado colando yogur hasta que queda untable; fuente de proteína, calcio y probióticos.

ManchegoAlimento

A firm aged Spanish sheep's-milk cheese from La Mancha; a source of protein and calcium.

MantequillaAlimento

A dairy fat made from cream; a source of vitamin A.

MozzarellaAlimento

A soft, fresh Italian cheese traditionally made from cow's or buffalo milk; a source of protein and calcium.

PaneerAlimento

Queso fresco que no se funde, común en la cocina del sur de Asia; fuente de proteína y calcio.

ParmesanoAlimento

A hard, aged Italian cow's-milk cheese (Parmigiano-Reggiano); a source of protein, calcium, and vitamin B12.

PecorinoAlimento

A hard, salty Italian sheep's-milk cheese used grated over pasta; a source of protein and calcium.

ProvoloneAlimento

Queso italiano semiduro y curado de pasta hilada; fuente de proteína, calcio, fósforo y vitamina B12.

QuarkAlimento

Queso fresco y suave de leche fermentada, común en Europa Central; fuente de proteína, calcio, fósforo y probióticos.

QuesoAlimento

Plain cow's-milk cheese; a source of calcium, protein, and vitamin B12.

Queso azulAlimento

A veined cheese ripened with edible mould (e.g. Roquefort, Gorgonzola, Stilton); a source of protein and calcium.

Queso cheddarAlimento

A firm aged cow's-milk cheese; a source of calcium, protein, and vitamin B12.

Queso cottageAlimento

Un queso fresco y blando con grumos. Fuente dietética de proteína caseína, calcio y vitamina B12.

Se suele mencionar para

Recuperación

Queso cremaAlimento

Un queso fresco, blando y suave elaborado con leche y crema de leche; fuente de vitamina A, calcio y grasas saturadas.

queso de cabraAlimento

A soft, tangy cheese made from goat's milk; a source of protein, calcium, phosphorus, riboflavin, and vitamin A.

Queso fetaAlimento

Un queso blanco en salmuera. Fuente de calcio, proteína y vitamina B12.

Queso suizoAlimento

Queso firme, pálido y con agujeros al estilo Emmental; fuente de proteína, calcio, fósforo y vitamina B12.

RicotaAlimento

A soft Italian whey cheese with a mild, milky flavor; a source of protein and calcium.

SkyrAlimento

Producto lácteo fermentado islandés, espeso y colado, similar al yogur; fuente de proteína, calcio y probióticos.

Suero de mantequillaAlimento

Bebida láctea fermentada y ácida que queda tras batir la mantequilla; fuente de calcio, proteína, riboflavina y probióticos.

Yogur fortificado (con vitamina D)Alimento

Yogurt fortified with added vitamin D; a fermented dairy carrying live cultures along with calcium, protein, vitamin B12, riboflavin, phosphorus, iodine, and the added vitamin D.

Yogur griegoAlimento

Un producto lácteo fermentado y colado. Fuente dietética de proteína, calcio y cultivos vivos.

Se suele mencionar para

Salud intestinal Recuperación