自分の毎日に合いそうなものを探す。

グリシンとプロリンに富む、分解したコラーゲンたんぱく質。肌や関節と関連して語られることが多く、根拠は指標、用量、研究によって異なります。

米、小麦、こんにゃくなどから得られる植物由来のグリコスフィンゴ脂質、グルコシルセラミドを供給するサプリメントです。日本では美容を目的としたサプリメントによく使われる成分で、カプセルや錠剤として摂取します。

タラの肝臓に由来する伝統的なサプリメントのオイルで、オメガ3脂肪酸のEPAとDHAに加え、ビタミンAとビタミンDを含みます。液体またはソフトジェルとして摂ります。

ビタミンB3の形態のひとつであるナイアシンアミド（ニコチンアミド）のサプリメント形態です。ニコチン酸とは異なり、皮膚の紅潮を起こしません。錠剤やカプセルとして摂取するほか、一部の塗るタイプのスキンケア製品の成分としても使われます。

ヒアルロン酸のサプリメント形態で、錠剤またはカプセルとして摂取します。日本では美容カテゴリーで人気のある製品です。

ビタミンAのサプリメント形態で、レチノールまたはベータカロテンとして販売され、ソフトジェルまたはカプセルとして摂取します。

動物の胎盤エキスからつくられるサプリメントで、グリシンやプロリンなどのアミノ酸を含み、錠剤、カプセル、またはドリンクとして摂取します。日本では美容カテゴリーの製品です。

ミネラルである亜鉛のサプリメント形態で、錠剤、カプセル、トローチとして摂られます。2つのミネラルのバランスを保つため、少量の銅と組み合わせた製品もよくあります。

月見草の種子からつくられるサプリメントのオイルで、オメガ6脂肪酸であるGLA（γ-リノレン酸）の供給源のひとつです。ソフトジェルとして摂ります。