自分の毎日に合いそうなものを探す。

カモミールティー飲み物

乾燥させたカモミールの花を抽出したハーブティーで、夜に楽しまれることが多い飲み物です。植物フラボノイドのアピゲニンやそのほかのポリフェノールを含みます。

ホットチョコレート（ココア）飲み物

ココアパウダーや溶かしたチョコレートを、牛乳または水と合わせてつくる温かい飲み物です。ココアにはテオブロミン、少量のカフェイン、マグネシウムが含まれます。

レモンバームティー飲み物

レモンバームの葉を使う、レモンのような香りのやさしいハーブティーで、夜に楽しまれることが多い飲み物です。植物由来のポリフェノールを含みます。

蓮茶（ロータスティー）飲み物

ハス（Nelumbo nucifera）からつくるベトナムのお茶（trà sen）で、緑茶にハスの雄しべの香りを移したものや、ハスの葉と雄しべを煎じたハーブティーがあります。伝統的に、香りを楽しむ落ち着いた夜のお茶として親しまれてきました。食材として食べるハスの実やレンコンとは別のもので、植物由来のポリフェノールを含みます。