へちま(リッジゴード)

インドや東南アジアで若いうちに調理する筋のある緑のウリ。ビタミンC、食物繊維、葉酸の供給源です。

Feelmentsは個人の記録と一般的なウェルネス教育のためのものです。医療上の助言・診断・治療は提供しません。