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食品
ブラジルナッツ
南米産の大きな木の実。セレンが特に豊富で、マグネシウムと一価不飽和脂肪も含みます。
よく関連して語られる体感
髪と爪
供給源になりうるもの
セレン
マグネシウム
ビタミンE
たんぱく質
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