自分の毎日に合いそうなものを探す。

ゴールデンミルク（ターメリックラテ）飲み物

ゴールデンミルク（ハルディドゥード、ターメリックラテ）は、牛乳や植物性ミルクにウコンを混ぜ、黒こしょうや生姜、甘味料を加えることも多い温かい飲み物です。ウコン由来のクルクミンを含みます。水でつくるウコン茶とは別のものです。

ココナッツウォーター飲み物

若いココナッツの中の透明な液体。熱帯地域で広く飲まれ、カリウムの供給源です。

ジャムウ・クニッ・アサム飲み物

インドネシアで最も日常的に飲まれているジャムウです。ウコンとタマリンドを煮出し、パームシュガーで甘みをつけた伝統的な強壮ドリンクで、つくりたてでもボトル入りでも飲まれます。個々のハーブではなく、ひとつの飲み物として記録し、ウコン由来のクルクミンを含みます。日常のリフレッシュとして伝統的に飲まれてきました。

スポーツドリンク飲み物

運動中の水分とエネルギーの補給のために、電解質のミネラルと糖分を配合した、軽く甘みをつけたフレーバー飲料です。ナトリウム、カリウム、塩化物、糖類、炭水化物の供給源のひとつです。

ターメリックティー飲み物

ターメリックを使った黄金色のスパイスの飲み物で、ミルクと合わせてゴールデンミルクとして飲まれることもよくあります。ターメリックのクルクミンやそのほかのポリフェノールを含みます。

ビーツジュース飲み物

ビーツを搾ったジュースで、土のような風味の濃い赤色の飲み物です。持久系のアスリートに人気があります。食事由来の硝酸塩、赤紫色の色素であるベタレイン、カリウムを含みます。

電解質ドリンク飲み物

ミネラル塩を溶かして水分を補うように設計された、風味つきの飲料です。ナトリウム、カリウム、マグネシウム、塩化物の供給源のひとつです。