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Rest quality and how easily you wind down.

CerezasAlimento

Fruta de hueso, pequeña y de color rojo a muy oscuro, del cerezo, de sabor dulce o ácido; una fuente de potasio, vitamina C y de las antocianinas que dan color a la fruta.

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KiwiAlimento

Una fruta pequeña de pulpa verde o dorada. Fuente dietética concentrada de vitamina C, con vitamina K y fibra.

Se suele mencionar paraSueño

Nuez moscadaAlimento

La semilla molida, cálida y dulce, del árbol de la nuez moscada, usada en repostería y salsas; contiene manganeso y polifenoles vegetales.

Se suele mencionar paraSueño

Semillas de calabazaAlimento

Semillas verdes y planas (pepitas) que se comen tostadas o crudas. Fuente dietética de magnesio, zinc y proteína vegetal.

Se suele mencionar paraCabello y uñas Sueño