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食品
雑穀米
大麦、雑穀、豆などさまざまな全粒穀物や種子を混ぜ、白米と一緒に、または白米の代わりに炊いたものです。食事に食物繊維とマグネシウムを加えます。
よく関連して語られる体感
消化
供給源になりうるもの
食物繊維
マグネシウム
一緒に検討されることが多いもの
玄米
食品
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