メラトニン

研究が積み重なっている分野

体内で日周期に伴って作られるホルモンで、一部の地域では合成メラトニンを含む製品も流通しています。

よく関連して語られる体感

知っておきたいこと

NCCIHは、メラトニン補充について長期より短期の安全性の情報が多いとしています。医薬品との相互作用、妊娠・授乳、年齢、地域ごとの制度は、医療者と地域の公的情報で確認してください。

説明・注意事項の出典

Feelmentsは個人の記録と一般的なウェルネス教育のためのものです。医療上の助言・診断・治療は提供しません。