Feelments
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習慣

冷水シャワー

まだ研究が少ない分野

シャワーの終わりに30〜90秒の冷水を浴びる習慣。覚醒、気分、回復と関連して語られることが多いものの、根拠は乏しいとされます。

よく関連して語られる体感

Feelmentsは個人の記録と一般的な健康教育のためのもので、医療上の助言や診断、治療は提供しません。

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