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習慣
時間制限食
結果が分かれている分野
8時間の枠の中で食事をとり、残り16時間は食べない習慣。体重や元気と関連して語られることが多く、これまでの試験では主に食事量の減少による控えめな変化が示されています。
よく関連して語られる体感
疲れ
消化
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