Feelments
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習慣
14時以降カフェインを摂らない
研究が積み重なっている分野
午後の早い時間を過ぎたらコーヒー、茶、エナジードリンク、カフェイン入りサプリを摂らない習慣。寝つきや眠りの深さと関連して語られることが多い習慣です。
よく関連して語られる体感
睡眠
一緒に検討されることが多いもの
就寝3時間前からお酒を飲まない
習慣
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