Sin cafeína por la tarde

Nada de café, té, bebidas energéticas ni suplementos con cafeína después de las primeras horas de la tarde. Se suele mencionar en relación con dormirse más rápido y dormir más profundamente.

Feelments es para el seguimiento personal y la educación general sobre bienestar. No ofrece consejo médico, diagnóstico ni tratamiento.