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How settled your stomach and digestion feel day to day.
ワカメの根元にあるひだ状の胞子葉で、細かく刻むと粘りが出て、副菜として食べられます。ほかの海藻と同じく、食物繊維とヨウ素を含みます。
沖縄で親しまれている細い糸状の褐藻で、多くは酢の物（もずく酢）として食べられます。ほかの海藻と同じく、食物繊維とヨウ素を含みます。
