ビタミンK2

研究が始まっている分野

納豆に豊富なビタミンKの一形態。骨や心血管の健康に関する研究で語られる栄養素です。

よく関連して語られる体感

一般的に知られていること

一般的に知られていること: Vitamin K2 (menaquinone) is one of the two main forms of vitamin K, a fat-soluble vitamin the body uses for normal blood clotting and for maintaining bone. K2 is found in fermented foods such as natto and in some animal products.
摂取が少ないとき: Low vitamin K status is commonly discussed in relation to easy bruising and longer bleeding times, and is more likely among people with fat-absorption problems.
摂取が多いとき: Vitamin K has not been shown to cause harm and has no established upper level; a steady vitamin K intake is commonly discussed for people taking the anticoagulant warfarin.

出典: NIH ODS

よく含まれている食品

知っておきたいこと

Vitamin K interacts with some blood-thinning medications; check with a professional if that applies to you.

Feelmentsは個人の記録と一般的なウェルネス教育のためのものです。医療上の助言・診断・治療は提供しません。